bajar la grasa de la panza

CHICAS A QUIEN NO LE HA PASADO QUE PESE A HABER BAJADO DE PESO... SI SUBES MEDIO KILO SE VA A LA PANZA... AKI ALGUNOS CONSEJOS DE UNA PAGINA QUE ENCONTRÉ NAVEGANDO POR BLOGS...

1. Consuma una dieta que contenga fibras naturales. Este tipo de dieta puede contener vegetales verdes como el brócoli que es considerado un súper alimento ya que lleva dentro muchísimas vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita además de fibra. El brócoli ayuda al aumento del metabolismo y por ende a quemar mas grasas y bajar de peso más rápidamente.
2. Coma más pescado: comer pescado es una excelente fuente de omega 3 que es una grasa natural y no engorda el cuerpo ya que es insaturada.
3. El té verde para quemar grasa: el te estimula el metabolismo y ayuda a eliminar grasas del vientre incluido como parte de una dieta sana y natural. También tiene propiedades antioxidantes que ayudan a su organismo a mantenerse más joven y más activo. Mezclado con unas gotas de limón tiene un efecto aun más poderoso como quema grasa natural.
4. Consumir carnes magras como el pavo que son bajas en contenido de grasa y altas en contenido proteínico para aumentar la masa muscular y ganar más energía.
5. Consumir chiles para aumentar el metabolismo y quemar más calorías. Incorporando un poco de picante natural a su dieta podrá ver un aumento en la quema de calorías.
6. Consumir aguacates: estos tienen grasa vegetal y otros nutrientes, antioxidantes y minerales que ayudan al cuerpo a mantener niveles adecuados de hormonas que ayudan a eliminar la grasa del vientre y a fortalecer los músculos.
7. Comer huevos: estos son altos en contenido de proteínas y también aportan muchísimos minerales y vitaminas que alimentan sin engordar.
8. Consumir diferentes tipos de bayas, estas aportan fibra y retrasan la absorción de carbohidratos así como también controlan los niveles de azúcar en la sangre.
9. Incorporar algún tipo de tratamiento a base de fibras naturales como suplemento para limpiar el colon y desintoxicar el organismo. Esto le ayudara a bajar de peso más rápidamente y a limpiar su sistema digestivo.

Finalmente como consejo final para bajar la grasa abdominal es recomendable siempre ejercitar el cuerpo y consumir mucha H2O durante el día. Estos consejos combinados con una sana dieta natural con mayor proporción de vegetales y frutas y la ayuda de un suplemento natural que elimine impurezas y grasas del cuerpo harán que tenga un abdomen más plano en más corto tiempo.